Desenvolvimento pessoal
Desafio do desconforto: mude sua vida em 1 mês com pequenas ações semanais
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Seus dias parecem cópias uns dos outros? A causa pode ser justamente o que te traz segurança: a rotina. Se você tem vontade de mudar isso, a chave pode ser o Desafio do Desconforto. Neste conteúdo, vou te mostrar como sair da zona de conforto através de um plano de 30 dias com pequenos desafios […]
Como parar de se comparar: 7 dicas que funcionam
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Você já se pegou rolando o feed e, sem perceber, começou a se sentir mal com a própria vida? A comparação constante com os outros pode minar sua autoestima, alimentar a ansiedade e bloquear o seu crescimento pessoal. Aprender como parar de se comparar não é apenas uma dica de autoajuda — é uma mudança […]
Autoconhecimento: o que é e como praticar no dia a dia
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Você sabe quem você é de verdade, além dos papeis que desempenha todo dia? O autoconhecimento é muito mais do que um conceito bonito — ele é uma ferramenta que nos ajuda a entender nossas emoções, atitudes e escolhas, e isso pode transformar a forma como vivemos. Mas, será que a gente sabe mesmo o […]